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经期可以喝花茶吗2015-11-06
茶是集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰;既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香;冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡;花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人…… [详情]

补肾的养生佳品2015-11-06
党参有 补中,益气,生津。 治脾胃虚弱,气血两亏功效,白术有健脾益气,燥湿利水,止汗,的功效二者合一有补气血,肝肾不足人群服用。是一道养生保健佳品。…… [详情]

冬季喝养生药膳 补气血还暖胃2015-11-06
[四仁鸡蛋羹]食用功效;温肾益气,润肺止咳。适于阴虚咳嗽,症见干咳无痰或少痰,咽干口燥,手足心热,或肾阴虚,见腰膝酸软、男子遗精。…… [详情]

补血保健的食物2015-11-06
大多数女性都有贫血的现象,贫血对身体健康的影响是很大的,有什么方法可以有效缓解呢?…… [详情]

新婚期女性如何养生保健2015-11-06
新婚期女性如何养生保健?如果你正处于新婚蜜月期,那你一定要来看看新婚期保健。你才知道当你遇到新婚期阴道炎、蜜月性膀胱炎、以及新婚性生活过于频繁而造成的等等问题该怎么面对。…… [详情]

女性养生 重在养血2015-11-06
女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。…… [详情]

女性应该学会养生摆脱血虚2015-11-06
女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时,均要及早就医,尽快根治。…… [详情]

每天运动20分 轻松瘦身减压力2015-11-06
你说你想要增加或减掉几斤肉,却苦干无时间锻炼。现在,你只要每天抽出20分钟,就足够做一套简单且富有挑战性的动作,从而帮助你增加力量、减轻压力,同时消耗热量。…… [详情]

细数适合女人的六项健身运动2015-11-06
没有什么运动比慢跑和散步更大众化了,它不需要太大的投入,却可以有很大的收益,美国人甚至创造了一个新的词汇,叫做“WOGGING”,它来自于慢跑和步行两个词的合成,它的意思就是将慢跑与散步结合起来。…… [详情]

适合办公室白领的忙里偷闲操2015-11-06
办公室白领工作节奏快、缺乏运动,有时候你并不需要很多的时间来专门运动,在办公室里也能“忙里偷闲”达到锻炼的目的!…… [详情]

床上瑜伽减肥动作 助眠又修身2015-11-06
在床上辗转反复睡不着?不如做几个床上瑜伽减肥动作,好眠又瘦身,一举两得。…… [详情]

善养生者,推拿按摩做体操2015-11-06
养生操其实简单易行,首先可搓面运目,方法是将手掌互搓36下,令掌心发热,做洗脸动作,阖眼手掌置于目上,眼珠打圈望向左、上、右、下四方。…… [详情]

全球跑跑跑 跑步成最IN瘦身运动2015-11-06
最近,娱乐明星一窝蜂地涌向跑步,小S、贾静雯等女星还素颜领跑半程马拉松赛。不知不觉间,跑步不再只是论坛中的老江湖们为了减重选择的锻炼方式。…… [详情]

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