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6种夏季减肥食谱 减脂又去火2015-11-06
夏季要露肉,妹子们都风风火火跑去健身房减肥。做运动减肥固然重要,但是,日常饮食也不容忽视,否则只会一边减肉一边长肉,最后只会白忙一场。…… [详情]

床上瑜伽减肥动作 助眠又修身2015-11-06
在床上辗转反复睡不着?不如做几个床上瑜伽减肥动作,好眠又瘦身,一举两得。…… [详情]

全球跑跑跑 跑步成最IN瘦身运动2015-11-06
最近,娱乐明星一窝蜂地涌向跑步,小S、贾静雯等女星还素颜领跑半程马拉松赛。不知不觉间,跑步不再只是论坛中的老江湖们为了减重选择的锻炼方式。…… [详情]

减肥过度引起卵巢早衰 4个好习惯保护卵巢2015-11-06
电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。…… [详情]

经期减肥的独门小秘诀2015-11-06
经期减肥很对MM都听说过,有些还说经期是减肥的黄金时机,但是你知道经期如何减肥吗?经期真的可以减肥吗?下面为跟大家说说经期减肥个4个问题,看看在经期到底有哪些方法减肥最有效果!…… [详情]

假期后“减肥”吃什么?2015-11-06
假期中您是否做到了饮食有度,正常作息呢?如果您正为假期中家人聚餐过度摄入油腻食物所犯愁,那么今天的文字您就千万不要错过了。我们为您介绍8种解油腻的食品,让您能在最短的时间内,将消化系统调理到…… [详情]

减肥晚上不吃饭 错了!2015-11-06
减肥是每个女人必有的目标,有些美眉采取节食的方法让自己瘦得更快,实际上这已经走入了减肥的误区。有些意志不坚定的人少吃一两顿饭可以,但是时间长了就坚持不住了,猛吃一顿,这样达不到减肥的效果,再说…… [详情]

减肥要忌口2015-11-06
我们平时的饮食离不开酸甜苦辣咸,我们要做出一道可口的美味,必然要依靠这些味道的搭配,那么在减肥的过程中,怎样通过控制这些味道的摄取来减肥呢?这可是一门很深的学问,下面就跟着小编一起来学习一下吧…… [详情]

花生还能减肥?2015-11-06
我们在减肥的时候常常要控制好饮食,但是又经常会因为嘴馋而半途而废,那么当我们很想吃零食的时候,该怎么办好呢?有没有好吃又有利于减肥的食物呢?答案是肯定有的,其中花生就是一种很好的食物。今天小编…… [详情]

B族维生素对减肥的作用2015-11-06
在日常生活中,由于各种各样的不良饮食习惯,比如食用精米及过分焖、煎、炸、煲等烹调的食物,这都会导致大量宝贵的B族维生素的流失。同时。在运动减肥中维生素也起着重要的作用,尤其是B族维生素食物,不…… [详情]

想知道郑多燕吃什么减肥吗?2015-11-06
风靡亚洲的郑多燕依靠自己的努力和合理的饮食运动搭配,完美的呈现44岁的年龄,20岁的身材。她究竟是怎样做到的呢?实际上,郑多燕在最初的时候和其他大多数女性一样,产后身体臃肿难看,后来她自己总结归纳…… [详情]

减肥从早餐开始2015-11-06
俗话说“早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少”,这是最好的三餐饮食习惯。对于需要减肥的群体来说更是如此,减肥迫在眉睫,我们从每一餐开始都要注重摄入的食物要减脂瘦身,不能有半点松懈,那么早餐怎么吃才营养又…… [详情]

帮你瘦成魔鬼身材的食谱2015-11-06
眼前的美食摆在面前,与日俱增的体重却让人不敢多看几眼。减肥似乎成了很多爱美女士的口头禅。我要减肥,不能多吃了;我要减肥,不然漂亮衣服穿不下了;我要减肥,不然找不着好对象了………… [详情]

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