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哪些食物可以使肌肤更水润

2017-08-08    来源:中国女人网    点击量: 次    小标签:

导读:苹果,苹果除了含有大量的水分之外,还含有锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等物质,这些对肌肤具有滋养的作用。

  吃什么可使肌肤一直水润

  黑芝麻,黑芝麻含有丰富的维生素E,这种物质对肌肤具有滋润的作用,从而改善肌肤。除此之外,它可促进血液循环,起到给肌肤补充营养及水分的作用,使肌肤水水润润的。

  木耳,它含有的维生素、矿物质,可滋养肌肤,另外它含有的纤维可改善粗燥的肌肤,使肌肤水嫩。

  吃以上两种常见的食物可缓解肌肤干燥的问题,那么又有哪些常见的水果也可以起到相同的作用呢?

  哪些常见水果可以起到给肌肤补水的功效

  苹果,苹果除了含有大量的水分之外,还含有锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等物质,这些对肌肤具有滋养的作用。

  柠檬,它被称为是维生素C的仓库,这种物质可以软化肌肤中的角质,促进新陈代谢,使肌肤更好的吸收营养物质及水分,从而起到嫩肤的功效。

  另外,常见的猕猴桃、樱桃、梨等水果都可以滋润肌肤。

  冬季易使肌肤干燥,除了要了解自身的肌肤出现干燥现象的原因之外,还要知道应该食用什么可以使肌肤水水润润的,这样才能使肌肤越来越好!

  (注:本文转载自微信公众号:陪你养生,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)

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