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过度吃甜食 易患乳腺癌

2015-11-06    来源:中国女人网    点击量: 次    小标签:乳腺癌 女人 治疗 女性

导读:甜食,女性的最爱,看着诱人的甜点,怎么能不心动?可是过度吃甜食,容易使女性朋友碰上自己最害怕的疾病——乳腺癌,过度吃甜食,你知道多少?

  过度吃甜食 易患乳腺癌

  今年8月份瑞典一项大样本的研究《癌症流行病学、生物标记和预防》显示,频繁摄入蛋糕、甜面包、加糖热饮料的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。

  研究还发现,每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙)的妇女,子宫癌发病率增加了36%。

  为何甜品易致乳腺癌?

  甜品可让血液中的胰岛素维持在较高水平,而乳腺癌细胞的生长和繁殖常需要大量的胰岛素做支撑,较高的血糖水平为早期癌细胞的生长提供了“营养基”。

过度吃甜食 易患乳腺癌

  因此,爱好甜品的女性要引起警惕,尤其是本身已患有乳腺增生的妇女更要控制甜食的摄入,一定要限制甜食摄入,日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是深色叶菜类和胡萝卜、番茄等。

  乳腺癌病人饮食原则:

  1、强调均衡营养,注重扶正补虚

  2、熟悉性味归属,强调辨证施食

  3、选择抗癌食品,力求有针对性

  乳腺癌 适宜吃什么?

过度吃甜食 易患乳腺癌

  (1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

  (2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

  (3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

  (4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎。