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春天喝茶能减肥

2015-11-06    来源:中国女人网    点击量: 次    小标签:春天 喝茶 冲泡

导读:人体的新陈代谢在春天日趋旺盛,适当喝茶可以补充体液,增强血液循环,还有利于消化吸收和废物排除,达到减肥的效果。

  菊花茶——清火、减肥最方便的饮品

  原料:几朵干菊花。

  做法:直接用热水冲泡。

  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

春天喝茶能减肥

  乌龙茶——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。

  山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

春天喝茶能减肥

  大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  普洱茶——胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合

  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  荷叶茶——利尿通便,预防便秘,消脂瘦身

  原料:荷叶5克,玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅

  陈皮茶——消脂解腻、调理肠胃

  原料:陈皮5克。

  做法:开水冲泡即可。

  效果:导滞消积、疏肝健脾。