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临近女人月经期吃什么好 两款适合经前食用的经期调理食谱

2015-11-06    来源:中国女人网    点击量: 次    小标签:经期 食谱

导读:女性经期的时候身体会出现各种各样的症状,为了缓解这些症状,在临近经期的时候应注意在饮食上对身体进行调理,这样到经期的时候,各种经期综合症可以得到很大的缓解。临近女人月经期吃什么好?下面介绍两款食谱助调理。

  导读:女性经期的时候身体会出现各种各样的症状,为了缓解这些症状,在临近经期的时候应注意在饮食上对身体进行调理,这样到经期的时候,各种经期综合症可以得到很大的缓解。临近女人月经期吃什么好?下面介绍两款食谱助调理。

临近女人月经期吃什么好 两款适合经前食用的经期调理食谱


   临近女人月经期吃什么好 两款适合经前食用的经期调理食谱  

临近女人月经期吃什么好 两款适合经前食用的经期调理食谱


 临近女人月经期吃什么好?女性经期的时候身体会有各种各样的症状,所以在经期来临之前就应先对身体的状况做好调整,特别可以从饮食上进行。  一、芹菜藕片汤  食材:150克新鲜莲藕,150克新鲜芹菜,花生油、精盐、香料。  方法:首先先把芹菜用清水洗净,然后用到切成段,接着再将新鲜的莲藕去皮洗净,然后切好。往锅里倒入适量的花生油,然后等烧热之后再将芹菜和藕片都倒进去,翻炒一会,加适量的食盐,500克的水,炖煮,煮沸之后再加适量的香油即可。